Jobfitness durch Burnout Prävention ist wie Kariesprophylaxe gegen Stressempfinden. Es geht insbesondere um die Vermittlung und das Erlernen von präventiven Verhaltensweisen und alltagstauglichem Handwerkszeug, um die dauerhafte Leistungskraft zu erhalten, zu verbessern oder wiederzuerlangen. Ziel ist es, Menschen in ihrer Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken und Fehlzeiten und Kosten durch Krankheitsausfälle zu senken.
Der hohe Qualitätsstandard unserer Seminare und Trainings drückt sich in der Anerkennung des Programms durch die Spitzenverbände der Krankenkassen aus.
Mit fast 20 Jahren Führungsverantwortung auf Industrie- und Dienstleister-Seite, langjähriger Inhaber einer Werbeagentur, 13 Jahren Erfahrung als Trainer und Dozent für Unternehmen und Weiterbildungsinstitute, einer umfassenden Ausbildung zum Dipl.-Burnout-Prophylaxe-Trainer an der body & health Akademie in Wien und zum systemischen Coach widmet sich Holger Kracke heute ganz den Bereichen Persönlichkeits- und Personalentwicklung mit Schwerpunkt auf Burnout-Prävention, Stress- und Ressourcenmanageme
Neben dem Beruf sind der Tischtennis- und Golfsport, das Bauchreden, Reisen und Bücher einige seiner Hobbies, denen er mit Leidenschaft nachgeht.
Meine Philosophie
Spezialisiert auf die Themen Stress- und Ressourcenmanagement, Burnout Prävention und Soft Skills (Kreativitäts- und Präsentationstechniken sowie Rhetorik) bieten wir Ihnen passgenaue Trainings und Coachings im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements. Das Besondere an unserer Arbeit ist die lebendige Mischung von fundiertem Fach- und Praxiswissen, kreativen Methoden, integrierten Entspannungsverfahren und einer hohen Erlebnisorientierung.
Meine Arbeitsschwerpunkte
Inhouse-Trainings
Gesundheit und Motivation der Mitarbeiter sind Ihr grundlegendes Kapital. Für Ihr Unternehmen entwickeln wir daher Konzepte zur Reduzierung individuellen und interpersonellen Stresses und zur Steigerung des Engagements und der Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter. Ziel ist es, Ihre Mitarbeiter zu mehr Jobfitness zu führen und sie widerstandsfähiger für berufliche und private Herausforderungen zu machen.
Vorträge, Seminare und Workshops
Menschen, die unter chronischer Stressbelastung leiden, nehmen die Warnsignale ihres Körpers oft nicht ernst. So werden die Frühsymptome von Burnout, wie u. a. Reizbarkeit, Lustlosigkeit, erlebter Leistungsabfall, Schlaflosigkeit, Ohrgeräusche, Verdauungsstörungen, Rückenschmerzen oder wiederholte Infekte nicht als solche erkannt.
Ziel ist es, frühzeitig die Zeichen von Stress, Erschöpfung und Burnout zu erkennen, die Hintergründe zu verstehen und mit den richtigen Methoden wirksam gegenzusteuern.
Systemisches Coaching
Professionelles Coaching erweitert den persönlichen Handlungsspielraum und verbessert das Selbstmanagement. Beim systemischen Coaching liegt der Fokus der Aufmerksamkeit auf dem Einzelnen in seinem Beziehungsgefüge – im Unternehmen, im Team, in der Familie. Mögliche Wechselwirkungen, Störungen und Behinderungen lassen sich herauskristallisieren und Lösungswege aufzeigen.